Вырабатываем привычку здорового образа жизни
cyprusrussianbusiness.comМы живём в непростые времена. Инфляция, энергетический кризис, падение цен на бирже, изменения климата и геополитические трения – уровень стресса и напряжённости растёт по множеству причин.
К счастью, на Кипре есть альтернативный способ справиться с беспокойствами современной жизни. Журналист «Успешного Бизнеса» побеседовал с Джорджем Тавелисом, генеральным директором Tavelis Spa Concept, управляющим директором центра Sanctum Spa & Fitness, основателем и президентом Спа Ассоциации Кипра, о том, как быть более стойкими перед лицом трудностей. – Как эксперт в области здоровья в повседневной жизни и на рабочем месте, как вы думаете, настало ли на Кипре время говорить о физическом и психическом благополучии с большей серьёзностью, чем в предыдущие десятилетия?– Многих людей на Кипре беспокоит только их ежедневная рутина: проснуться, пойти на работу, вернуться домой, и на следующий день повторяется всё то же самое.
Сейчас, когда мы становимся всё более занятыми и загруженными, как никогда важно менять свой распорядок, вырабатывая привычку здорового образа жизни.
И дело не только в тренировках и правильном питании: нам нужно включать в свой график время на себя. Время на то, чтобы развеяться и побыть наедине со своими мыслями.
