«Лесное купание»: что это и для чего оно нужно?
vkcyprus.comОказывается, купание бывает не только в море, но и в лесу. Так называемое «лесное купание» ― это набирающая популярность практика, помогающая в реабилитации и терапии. В том, как это работает, разбиралось издание Cyprus Mail.
В 1984 году психолог-эколог Роджер Ульрих опубликовал исследование факторов, влияющих на послеоперационное восстановление. Его команда учитывала медикаментозную терапию, психическое состояние пациентов, их семейные отношения и условия жизни. Ульрих пришел к любопытным выводам. Оказалось, что пациенты, у которых был красивый вид из окна, выздоравливали в среднем на день быстрее, нуждались в значительно меньшем количестве обезболивающих и имели меньше послеоперационных осложнений. В то время данное исследование считалось новаторским, однако в действительности оно основано на давно известной истине: природа, даже если ее просто наблюдать из окна, чрезвычайно целебна. В Японии практика реабилитации на природе называлась «синрин-йоку», что переводится как «купание в лесу».
На Кипре с его горами, покрытыми деревьями, «лесное купание» ― очевидное решение для тех, кто пытается излечиться от психических, эмоциональных и физических недугов, вызванных повседневными стрессами и продолжающейся пандемией. Афродита Василиу, которая организует подобные мероприятия, рассказывает: «Погружаясь все глубже в лес, соединяясь как с самим собой, так и с окружающей средой, вы помогаете своему организму исцелять старые травмы, уменьшаете напряжение в теле и улучшаете свое настроение. Среди деревьев качество воздуха лучше. Вы укрепляете свою иммунную систему и успокаиваете ум».
Если вы скептически относитесь к данной практике, можете на собственном опыте убедиться, как она работает: отправляйтесь в лес, прикоснитесь к дереву,
