Как правильно молиться вечером?

cyplive.com:

В православном молитвослове есть вечерние молитвы. В чем их смысл и как правильно молиться в конце каждого дня? 

Основной смысл вечерних молитв — подвести итоги прошедшего дня, поблагодарить за него Бога, покаяться в совершенных грехах. Так мы можем оценить прожитый день, извлечь уроки и сделать выводы, как строить день следующий.

Несмотря на название «Молитвы на сон грядущим», они совсем не обязательно должны совершаться прямо перед отходом ко сну. Можно помолиться в другое время, пораньше, пока еще есть силы и внимание не рассеивается. Человек все равно в том или ином виде оценивает прошедший день и строит планы на следующий. Почему бы не совместить этот процесс с молитвой?

Не обязательно. Вечерние молитвы состоят из двух частей. Первая — более длинная, заканчивается молитвой «Достойно есть» и следующими за ней словами отпуста «Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, молитв ра́ди Пречи́стыя Твоея́ Ма́тере, преподо́бных и богоно́сных оте́ц на́ших и всех святы́х, поми́луй нас. Ами́нь». Ее можно прочитать пораньше. Вторая (короткая) состоит из нескольких молитв и может быть прочитана непосредственно перед сном. Это займет всего несколько минут.

Такой вопрос лучше решать со священником, который знает духовное и физическое состояние человека. Но если такого священника нет, а вычитывать все вечерние молитвы не получается, можно решить самостоятельно, сколько времени отводить на молитву. Например, 5 минут. Для начала вполне достаточно. А затем заполнить это время теми молитвами, на которые откликается сердце. Потом к ним можно добавлять и другие молитвы.

В одной из последних вечерних молитв, которая начинается со слов «Ненави́дящих и оби́дящих нас прости́, Го́споди...», есть прошения о живых людях в разных обстоятельствах их жизни